Ernährung-Bewegung-Entspannung

Herzlich Willkommen


Richtige Ernährung kann IhreLebensqualität erheblich verbessern. Oft ist allein falsche Ernährung ein Grund für Unwohlsein, Übergewicht, Energielosigkeit oder Vergleichbares.
Mein Anliegen ist es, Ihnen eine nachhaltige Ernährungsumstellung bzw. Ernährungsanpassunganpassung zu erleichtern, indem ich Ihnen meine Kenntnisse über gesunde und ausgewogene Ernährung vermittel. Dazu biete ich Ihnen folgende Angebote an:

 

Abnehmen leicht gemacht

Das Programm "Abnehmen leicht gemacht" beinhaltet 6 Übernachtungen in unserer Ferienwohnung "Bella" verbunden mit einem täglich 1-stündigen Ernährungsberatungskurs. Der Kurs ist individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Dieser wird kombiniert mit mindestens einer Stunde gemeinsamer sportlicher Aktivität (u.a. Nordic Walking im Naturpark Frankenwald) pro Tag. 
Meine Kenntnisse zur ausgewogenen Ernährung werde ich Ihnen auch bei gemeinsamem Kochen und Einkaufen vermitteln. Dabei werden Ihre individuellen Vorlieben und Unverträglichkeiten selbstverständlich berücksichtigt.

Der Kurspreis beinhaltet Unterkunftskosten und Verpflegung (all inclusiv). Die Betreuung findet persönlich (also nicht in Gruppen) statt. Das Programm wird auch für Paare bzw. 2 Personen angeboten. Eine Veränderung ist möglich.

Kurspreis 1 Person          :   700 Euro pro Person

Kurspreis 2  Personen    :  600 Euro pro Person


Basenfasten

Das "Basenfasten" besteht ebenfalls aus 6 Übernachtungen in unserer Ferienwohnung "Bella" verbunden mit einem täglich 1-stündigen Ernährungsberatungskurs. Der Kurs ist individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Der Unterschied zum Programm " Abnehmen leicht gemacht" besteht dabei in einer rein basischen Ernährung. Damit wird der Übersäuerung des Körpers gegengesteuert, was für mehr Energie im Alltag sorgt.
Meine Kenntnisse zur säurearmen Ernährung werde ich Ihnen auch bei gemeinsamem Kochen und Einkaufen vermitteln und dabei Ihre individuellen Vorlieben und Unverträglichen berücksichtigen.

Der Kurspreis beinhaltet Unterkunftskosten und Verpflegung (all inclusiv). Die Betreuung findet persönlich (also nicht in Gruppen) statt. Das Programm wird auch für Paare bzw. 2 Personen angeboten. Eine Veränderung ist möglich.

Kurspreis 1 Person          : 600 Euro pro Person

Kurspreis 2 Personen     : 700 Euro pro Person


Ernährungsberatung

Neben den Angeboten, die Übernachtungen beinhalten, biete ich auch klassische Formen der Ernährungsberatung an.

Erstberatung "Ernährung und Essgewohnheiten"
1 Termin á 30 min.
20,- Euro
   
Beratung "Ernährung und Essgewohnheiten"
5 Termine á 30 min.
Erstberatung wird angerechnet

89,- Euro
Säure-Basen-Diät
Beratungsgespräch,  für 4 Wochen-Rezepte,
Entschlackungstee, Tipps für eine gelungene Kur
50,- Euro
   
Ernährungsprotokoll
2 Termine á 30 min.
individuelle Protokollauswertung
49,- Euro